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- 07:45, 31 October 2025 BetsyGlennie talk contribs created page Hondrolife 15X (Created page with "<br>Mejorar la movilidad articular para una vida activa<br>Movilidad articular cómo mejorar la flexibilidad y el rendimiento físico en tu vida diaria<br>Incorpora ejercicios de flexibilidad y fortalecimiento específicos en tu programa semanal. La práctica de estiramientos dinámicos, como los movimientos de cadera y rotaciones del torso, aumenta la amplitud de movimiento y reduce la rigidez. Realizar sesiones de 10 a 15 minutos antes de tus actividades físicas puede...")